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Étiquette : nutrition
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En complément d’une activité sportive régulière ou pour vous tonifier, le gainage est un excellent exercice pour améliorer votre posture et votre bien-être. Découvrez ses bienfaits avec des exercices faciles à intégrer à votre routine quotidienne ! Le gainage est une méthode d’exercices reposant sur le travail des muscles profonds de manière statique et en […]